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Functional Training

Functional Training wird häufig als das „Trainingskonzept der Zukunft“ bezeichnet. Die aus der Physiotherapie stammende Methode setzt sich nach Ihrem Siegeszug in den USA jetzt auch hierzulande immer durch.

Functional Training ist nicht nur ein Trendwort in der Fitnessszene. Funktionelles Krafttraining ist ein smartes Training für die Alltagsmuskulatur. Es ist ein Training, das jeder machen sollte, denn es trainiert den Körper als eine Einheit.

Diese Trainingsform hat ihren Ursprung in der Rehabilitation. Funktionell ist das Workout besonders deshalb, weil es nicht nur einen einzigen Muskel trainiert, sondern ganzheitlich wirkt. In den Bewegungsabläufen werden mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig gefordert und gefördert.



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