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Aktuelle News

05.03.2020

Fasten

Ob aus religiösen oder gesundheitlichen Gründen – Fasten ist nach wie vor ein Trend und jetzt im Frühjahr ist eine geeignete Zeit, um jeglichen Balast loszuwerden und aufzutanken.
05.03.2020

Oberarme

Was du hierfür brauchst ist ein gezieltes, geplantes Training, welches sowohl Bizeps und Trizeps trainiert, als auch die Schulter- und Brustpartie kräftigt.
05.03.2020

Phänomen

Trotz digitaler Vernetzung und unbegrenzten Unterhaltungsmöglichkeiten ein Problem unserer Zeit.
26.02.2020

Top 5 der guten Vorsätze 2020

Das Jahr ist bereits einige Wochen alt und damit sind es auch die Guten Vorsätze, mit denen viele ins Jahr gestartet sind. Was wir 2020 ändern liegt an jedem selbst.

26.02.2020

So machen Fette fit & gesund

Fett – essentielle Energie- & Gesundheitsquelle: Fette sind ein natürlicher Bestandteil unserer Nahrung. Sie gehören, neben Eiweißen und Kohlenhydraten, zu den drei wichtigsten Makronährstoffen und machen ungefähr ein Drittel unserer Energiezufuhr aus.

26.02.2020

Samen

Zur Zeit in aller Munde: Leinsamen, Flohsamen, Chiasamen und Basilikumsamen: Nur: Was können die kleinsten Superfoods wirklich? Und wie werden sie richtig zubereitet? Wir zeigen es Ihnen!
26.02.2020

Trainieren

Standardtraining und Pauschal-Trainingspläne gehören längst der Vergangenheit an. Stattdessen steht bei uns individuelle Beratung und Betreuung im Fokus!
26.02.2020

Rückengesundheit

Ein guter Anlass um sich selbst zu sagen: „Ich bleibe rückenfit“!
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