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    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Februar 2020

26.02.2020

Top 5 der guten Vorsätze 2020

Das Jahr ist bereits einige Wochen alt und damit sind es auch die Guten Vorsätze, mit denen viele ins Jahr gestartet sind. Was wir 2020 ändern liegt an jedem selbst.

26.02.2020

So machen Fette fit & gesund

Fett – essentielle Energie- & Gesundheitsquelle: Fette sind ein natürlicher Bestandteil unserer Nahrung. Sie gehören, neben Eiweißen und Kohlenhydraten, zu den drei wichtigsten Makronährstoffen und machen ungefähr ein Drittel unserer Energiezufuhr aus.

26.02.2020

Samen

Zur Zeit in aller Munde: Leinsamen, Flohsamen, Chiasamen und Basilikumsamen: Nur: Was können die kleinsten Superfoods wirklich? Und wie werden sie richtig zubereitet? Wir zeigen es Ihnen!
26.02.2020

Trainieren

Standardtraining und Pauschal-Trainingspläne gehören längst der Vergangenheit an. Stattdessen steht bei uns individuelle Beratung und Betreuung im Fokus!
26.02.2020

Rückengesundheit

Ein guter Anlass um sich selbst zu sagen: „Ich bleibe rückenfit“!
26.02.2020

Stärke

Chemisch betrachtet sind sie jedoch nichts weiter als Kohlenstoff – genau wie Kohle!
06.02.2020

Trainingseinstieg

Wir hoffen Sie konnten Ihren Sommerurlaub bereits genießen oder haben ihn in Kürze vor sich.
06.02.2020

Irrtum

Für alle, die gerade ihren Strandbody planen, haben wir die 6 populärsten Abnehm-Irrtümer zusammengestellt, denen Sie keinesfalls auf den Leim gehen sollten!
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