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April 2021

02.04.2021

Ran an die Vitamine!

Eine optimale Vitaminversorgung hilft Körper und Geist auf die Sprünge. Vitamine stärken das Immunsystem. Das ist aktuell besonders hilfreich, denn das Immunsystem ist ein wichtiges Schutzschild gegen Virusinfektionen: von der klassischen Grippe bis hin zu Corona.

02.04.2021

Komprimiert auf Kraft

Mit Kompressionsbekleidung den Trainingserfolg steigern – das ist die Hoffnung vieler Trainierender. Doch eine eindeutige Antwort gibt es darauf nicht. Auch weil es im Sportbereich Vieles als Kompressionsbekleidung verkauft wird, das kaum eine Wirkung erzeugt.​

02.04.2021

Muskeln

Muskelkater kennt fast jeder und weist auf ein hartes oder ungewohntes Training hin! Aber wie genau entsteht Muskelkater und was kann man dagegen tun?
02.04.2021

Nachhaltig

Unsere Ernährung hat nicht nur Einfluss auf uns und unseren Körper, sondern auch auf Umwelt und Klima.
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