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    Immer auf dem Laufenden

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Mai 2021

31.05.2021

„PFINGSTPFUNDE?“

Hand auf´s Herz – Übergewicht entsteht nicht an Feiertagen sondern dazwischen.
31.05.2021

BAUCHMUSKELFAKTEN

Eine starke Körpermitte hat viele Vorteile, im Alltag wie im Sport:
31.05.2021

DER RICHTIGE START IN DEN TAG

Das Sprichwort kennt wohl jeder.
31.05.2021

RESILIENZ

Dabei geht es nicht nur um eine Bewältigungsstrategie zum Selbsterhalt sondern auch um einen Grundpfeiler für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
21.05.2021

Dran bleiben!!

Die erste Jahreshälfte ist noch nicht einmal vorbei und der innere Schweinehund hat schon wieder Vorrang

21.05.2021

Athletiktraining auf der Treppe

​Treppenläufe und Treppensprünge sind den meisten Sportlern wohl aus Erinnerungen an den Schulsport oder aus diversen Filmen bekannt.

21.05.2021

Ein HULK werden

Für die meisten sport- und fitnessbegeisterten Menschen ist das Thema Aminosäuren ein Begriff, da sie wichtige Aufgaben, insbesondere für den Muskelaufbau, haben. 

21.05.2021

Lebenslange Power

​Wie wird man alt, was macht uns zu vitalen und fitten Menschen? Eine äußerst schlüssige Antwort darauf lautet: körperliche, die Muskulatur stärkende Aktivität.

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